Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
Økt glukosenivå handler om at nivået sukker som finnes i blodbanen ligger mer forhøyet sammenlignet med systemet har best av. Tilstanden omtales som hyperglykemi samt blir ofte vanligvis viktig blant voksne og barn som lever med svangerskapsdiabetes.
Blodsukker er en viktig næring for kroppens celler. For energien må kunne komme inn, er kroppen avhengig av du signalstoffet insulinet. Når man har type 1-diabetes produserer kroppen nesten ikke insulin. Når man har diabetes type 2 arbeider kroppens insulin vanligvis dårligere, samtidig som bukspyttkjertelen makter ikke alltid å produsere passende mengde insulin.
Hva betyr forhøyet blodsukker?
Høyt glukosenivå kan skje hvis organismen ikke klarer å regulerer sukker effektivt nok. Dette kan skje fordi det mangler virksomt insulin, siden insulinet fungerer dårlig, og når behovet etter insulin blir større.
Én råd er å huske at forhøyet glukose ikke alltid merkes tidlig. Noen kan faktisk gå sammen med høye nivåer uten tydelige plager. Av den grunn er måling avgjørende, særlig for de som allerede lever med diabetes.
Blodsukkeret endres av drikke, mosjon, hvile, belastning, feber, medisiner og kroppslige endringer. Det innebærer at forhøyet blodsukker selv om du jobber å leve sunt.
Vanlige symptomer på høyt blodsukker
Symptomene ved hyperglykemi kan bygge seg opp gradvis. Noen merker lite, mens andre får merkbare symptomer. Det kan særlig føre til at tilstanden forstås gradvis.
Dersom forhøyet blodsukker blir stående lenge, vil det kunne plagene oppleves tydeligere. I svært høye blodsukkerverdier vil det kunne oppstå oppkast. Slike tegnene kan være utvikle seg til farlige situasjoner, og skal man kontakte legevakt uten å vente.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Grunnene til forhøyet blodsukker vil kunne skyldes flere ting. Hos personer med diabetesdiagnose kan forholdet mellom mat, insulin, trening samt kroppens reaksjoner bli avgjørende.
Når kroppen har infeksjon skiller kroppen ofte ut stresshormoner. Slike hormonene vil kunne føre til at stiger, også hvis man inntar mindre. Av den grunn er dager med feber særlig viktige for mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetessykdom kjennetegnes av at kroppen glukosenivået holdes forhøyet når insulin mangler. Samtidig er forskjeller mellom type 1 og diabetes type 2.
Hos personer med diabetes type 1 lager bukspyttkjertelen ikke nok eget insulin. Derfor må insulin brukes som behandling. Hvis behandlingen blir utilstrekkelig, vil blodsukkeret bli høyt tydelig. Ved mangel på insulin vil kroppen kunne lage ketoner, som vil kunne utvikle seg til diabetisk ketoacidose, en mulig alvorlig tilstand.
Ved diabetes type 2 er problemet vanligvis dårligere virkning av insulin. Dette vil si at hormonet ikke virker effektivt nok. Over tid vil kroppen også lage ikke nok insulin. Dermed vil glukosenivået holde seg ustabilt, særlig etter matinntak.
Måling og kontroll av blodsukker
Egenmåling med glukose er ett viktig redskap hos personer som har diabetesdiagnose. Hvor mye du bør måle varierer med behandling, og skal helst avtales med lege.
Sjekk vil kunne være spesielt nyttig når man føler slapphet, når du blir febersyk, etter bytter av aktivitet, og hvis man føler at holder seg utenfor målområdet.
For flere blir HbA1c i tillegg et viktig markør av diabetesbehandlingen. Den blodprøven forteller om omtrent hvor stabilt glukosenivået har de siste ukene. Den bytter ikke ut aldri daglig kontroll for alle, men kan gi god oversikt.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hva man kan velge når høyt blodsukker avhenger av behandling samt hvor nivået er. Av den grunn skal individuelle mål gjennomgås med diabetesteam.
Bevegelse vil ofte kunne hjelpe med mer stabil glukosekontroll, samtidig kan det være avgjørende å i hvilke situasjoner trening ikke riktig. Dersom du mistenker syrestoffer, og opplever sterk sykdomsfølelse, bør du søke medisinsk vurdering.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Kosthold spiller en stor rolle for glukosenivået. Det betyr ikke at man må unngå all karbohydrat, men heller om rytme. Mange har hjelp med regelmessige spisetider, grove kornprodukter, egg og gode fetttyper.
Karbohydrater kan heve glukosenivået tydeligst. click here Samtidig kan mengde karbohydrat bety stor betydning. Grove produkter bidrar ofte til gjerne mindre brå stigning enn søte søtsaker. Vanlig væske er ett smart valg når tørsten øker.
Hverdagsvaner handler også om stressmestring. For lite hvile og langvarig belastning kan gjøre at blodsukkeret blir høyere. Små grep som nok væske vil kunne gi jevnere kontroll på sikt.
Tegn som krever rask hjelp
Forhøyet blodsukker bør tas på alvor på alvor, særlig når det holder seg veldig høyt og kommer sammen med alvorlige symptomer. Personer som har diabetesdiagnose bør følge sin personlig sykedagsplan for sykdom.
Det er tryggere å kontakte diabetesteam før situasjonen forverres enn å for lenge. Særlig ved sykdom og feber kan for lite insulineffekt forverres raskt.
Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi
Forebygging dreier seg rundt å skape vaner som glukosenivået holder seg jevnere. Dette kan være gjerne små valg fulgt over tid som gir best effekt.
Poenget er aldri perfeksjon, men heller tryggere egenmestring. Alle kan få uventede blodsukkerperioder av og til. Det mest avgjørende er å vite hva du skal følge, når du skal sjekke igjen, og i hvilke situasjoner du bør kontakte helsepersonell.
Kort oppsummert om høyt blodsukker
Økt blodsukker er vanlig hos personer med diabetes type 2, men det kan tas på alvor. Vanlige symptomer kan være dårlig sårtilheling, men kan mange ha svake plager. Av den grunn blir måling nyttig.
De beste rådene dreier seg vanligvis rundt å følge medisinene, drikke tilstrekkelig vann, velge jevnt, være i bevegelse, kontrollere blodsukkeret og kontakte diabetesteam når målingene ikke blir mer stabile. Hvis det oppstår alvorlige tegn som oppkast, skal man kontakte akutt medisinsk vurdering.
Ved hjelp av kunnskap kan forhøyet blodsukker oppdages tidligere. Det gir tryggere hverdag samt vil kunne senke faren for problemer i fremtiden.